彻底清洁牙齿 培养良好的饮食习惯 定期接受口腔检查 不要吸烟 涂上牙纹防蛀剂 使用氟化物 咀嚼无糖香口胶
	为了减少吃喝的次数，应每天定时进食早、午、晚三餐，三餐的分量要足够。 如果两餐之间觉得肚子饿，可吃一次茶点。 如想吃零食或喝饮品，可在正餐后一次过吃掉或喝掉。 口喝时，只喝清水解渴。 为免牙齿被酸蚀，造成牙齿敏感，应减少吃喝高酸性的食物和饮品，例如酸 菜、话梅、柠檬、补充体力饮品、汽水、酒精饮品等。 为了避免牙齿崩裂，应少吃坚硬的食物，如骨头、硬壳类等。 配戴假牙托人士应避免咀嚼坚硬和带粘性的食物，以防假牙托崩裂和难以清洁。 家长可用文具、贴纸、口头称赞等代替食物以奖励孩子。